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Uma postura inadequada durante o sono pode trazer problemas como dor na costas, pescoço e ombros, câimbras, apneia do sono e cansaço por noites mal dormidas.Mas qual a melhor posição para dormir?O ideal é dormir de lado, com a cabeça apoiada sobre um travesseiro e alinhada com a coluna e um outro travesseiro entre osContinuar lendo “Qual a melhor posição para dormir?”