A sarcopenia é um processo natural e progressivo de perda de massa muscular frequente no envelhecimento.Esse quadro pode provocar dificuldades na rotina dessas pessoas, impactando significativamente na qualidade de vida. Há perda de força , do equilíbrio e de autonomia em realizar as tarefas do dia-a-dia, como caminhar, arrumar a casa e até mesmo levantar-seContinuar lendo “Perda de massa muscular em idosos… Saiba mais sobre sarcopenia!”
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6 DICAS PARA CUIDAR DA SUA SAÚDE NO VERÃO
O verão chegou e muita gente gosta de aproveitar os dias de sol. Veja algumas dicas de como desfrutar da estação de forma saudável.☀️ ☀️Aumente a ingestão de líquidos: água, água de côco, sucos de frutas e chás gelados, pelo menos 2 litros por dia. No verão, o corpo perde água com maior facilidade eContinuar lendo “6 DICAS PARA CUIDAR DA SUA SAÚDE NO VERÃO”
Dra. Lucília de Brito Tavares 