VOCÊ SABE O QUE É CANELITE?

A Canelite é o termo popular para síndrome do estresse medial da tíbia. Há uma inflamação próxima aos tendões, músculos ou ossos da canela (tíbia).
A dor na região anterior das pernas é o principal sintoma, e aparece após iniciar um exercício físico. Pode ocorrer em atletas de esportes de alto impacto, mas pode surgir também em quem está começando ou intensificando um treino.
Acontece por uma sobrecarga dos exercícios físicos nas pernas, como corridas e saltos.
O tratamento inclui medicamentos, repouso ou diminuição da intensidade dos treinos, fisioterapia e Acupuntura.
O uso de calçados ou palmilhas apropriados para a prática esportiva; alongamentos antes de iniciar o exercício físico e realizar estas atividades sob orientação profissional são algumas medidas que também ajudam a melhorar a dor e prevenir a cronificação do quadro.
Não fique com dor… procure ajuda médica!!😉